Пена для бритья
батут для спорта с ручкой цена
В современном обществе проблема эстетического формирования фигуры, особенно в контексте коррекции области талии, приобретает все большую актуальность. Существует распространенное мнение, что ...
Базовый комплекс, или так называемая "база", представляет собой три ключевых упражнения: приседания, жим лёжа и становую тягу. Эти упражнения являются многосуставными, что означает их способность ...
Для выполнения данного упражнения необходимо занять позицию лицом к верхнему блоку, взявшись за канатную рукоятку таким образом, чтобы ладони располагались параллельно друг другу. Вес тренажера ...
Влияние растяжки на спортивные результаты: миф или реальность? Исследования показывают, что растяжка может негативно сказываться на спортивных результатах, особенно в спринте и длинных дистанциях. ...
Упражнение "Подъемы штанги на бицепс обратным хватом" направлено на развитие бицепсов и плечевых мышц, однако его основная ценность заключается в акцентированной проработке мышц предплечья, включая ...
Разгибание в наклоне двумя руками одновременно – это более сложная вариация, предназначенная для продвинутых атлетов с высокой степенью физической подготовки. Выполнение данного упражнения требует ...
Тепловые повреждения У спортсменов могут возникать тепловые повреждения различной степени тяжести, начиная от незначительного перегревания, известного как тепловая усталость, и заканчивая тяжелыми ...
Жим гантелей сидя является ключевым базовым упражнением в тренировочном арсенале бодибилдеров и атлетов, стремящихся к развитию дельтовидных мышц. Данное упражнение представляет собой эффективное ...
Бицепсы ног представляют собой сложную анатомическую структуру, включающую в себя четыре мышечные группы. В их состав входят две крупные мышцы: двуглавая мышца бедра (бицепс бедра) и полусухожильная ...
Упражнение отжимания вниз головой представляет собой уникальный метод тренировки, который, несмотря на свою специфичность, находит применение в различных спортивных дисциплинах, таких как акробатика, ...
До сих пор Тиа-Клэр Туми из CrossFit молчала о том, будет ли она участвовать в Открытом чемпионате в этом году, но недавно ее видели на тренировке. Когда пятикратный сильнейший спортсмен Мира по ...
Компания CrossFit только что подписала трехлетний контракт с NOBULL в качестве титульного и официального спонсора CrossFit в области обуви и одежды. Всего за неделю до старта CrossFit Open компания ...
Канадский тренер по кроссфиту Ник Анапольский установил мировой рекорд Гиннесса по берпи, выполнив почти 15 берпи в минуту. В минувшие выходные канадский тренер по кроссфиту Ник Анапольский поразил ...
КроссФиттер Джейкоб Хеппнер объявил в Instagram, что уходит из соревновательной сферы спорта. 30-летний Хеппнер, ветеран CrossFit Games, сказал, что следующими в списке его целей были работа ...
Трехкратный чемпион Arnold Classic (2009, 2010, 2016) и трехкратный обладатель титула Мистер Олимпия (2012-2014) Кай Грин не участвовал в соревнованиях пять лет, но он все еще тренируется и, ...

Сведения об образовательной деятельности
Основные сведения
Структура и органы управления образовательной организацией
Документы
Образование
Руководство
Педагогический состав
Материально-техническое обеспечение и оснащенность образовательного процесса. Доступная среда
Платные образовательные услуги
Финансово-хозяйственная деятельность
Вакантные места для приема (перевода) обучающихся
Стипендии и меры поддержки обучающихся
Международное сотрудничество
Организация питания в образовательной организации
Образовательные стандарты и требования
Полезное
Профилактика экстремизма, межнациональных и межконфессиональных конфликтов
Мы против наркотиков
Антидопинговое обеспечение
Противодействие коррупции
Здоровьесбережение
Правила дорожного движения
Муниципальный опорный центр дополнительного образования детей
Специализированная помощь и консультирование

Северное Сияние
Поздравляем Минасяна Андраника и его тренера Костоглода Николая Александровича с первым местом на 48 Всероссийских соревнованиях по спортивной (греко-римской) борьбе «Северное Сияние», проходивших в городе Мурманске 18 по 20 Ноября 2022 года. В соревнованиях приняло участие более 100 борцов из 20 регионов нашей страны!

Всероссийский турнир по греко-римской борьбе Е.Д.Тарасова
Поздравляем команду и тренеров МАУ СШОР 13 с призовыми местами на всероссийском турнире по греко-римской борьбе Е.Д.Тарасова в г. Санкт-Петербурге! В турнире приняли участие борцы из 18 регионов нашей страны, а также из Белоруссии!

Осенний Мурманск
Поздравляем победителей и призёров СШОР 13 участвовавших в XXIV детском фестивале по спортивной борьбе «Осенний Мурманск», посвящённом Дню города!

Всероссийский турнир по греко-римской борьбе
Поздравляем команду и тренеров МАУ СШОР 13 с призовыми местами на всероссийском турнире по греко-римской борьбе Е.Д.Тарасова в г. Санкт-Петербурге! В турнире приняли участие борцы из 18 регионов нашей страны, а также из Белоруссии!

Всероссийские соревнования в Воткинске
Поздравляем Аксёнова Никиту с 2 местом в Всероссийских соревнованиях в городе Воткинск! тренер Абдулаев А.М.

Поздравляем команду СШОР-13 с успешным выступлением на первенстве МОСШОР!
Поздравляем команду СШОР-13 с успешным выступлением на первенстве МОСШОР!

Первенство СЗФО среди юношей до 16 лет
Первенство СЗФО среди юношей до 16 лет. 25-27 марта 2022. Город Оленегорск.

Кубок Федерации спортивной борьбы Мурманской области!
Поздравляем команду МАУ СШОР 13 с 3 командным место на Кубке Федерации спортивной борьбы Мурманской области!

Соревнования по греко-римской борьбе памяти С.Б.Окуличева!
Поздравляем команду СШОР 13 со 2 командным местом в традиционных соревнованиях по греко-римской борьбе памяти первого тренера сборной команды города Мурманска С.Б.Окуличева!

Титовский гарнизон
В преддверии Дня защитника Отечества в МАУ СШОР № 13 прошла интерактивная выставка Группы военно-исторической реконструкции "Титовский гарнизон". Спортсменам представлены образцы формы одежды, снаряжения и вооружения Красной Армии периода Великой Отечественной войны.
В будущее
В прошлое