УТС 2017

 С 29 мая 2017 по 17 июня 2017 в Ростовской области на Павловско-очаковской косе в СОК «Казачок» прошел учебно-тренировочный сбор отделения греко-римской борьбы. В тренировочном сборе участвовало 28 детей и 2 тренера (Костоглод Николай Александрович, Трубчанинов Дмитрий Борисович), зам. директора по УВР Костоглод Виктория Анатольевна и 2 волонтера. Тренировки проходили на свежем воздухе на пляже и на спортивной площадке. Ребята проходили усиленные двух, трех разовые тренировки в день, технические и функциональные. В тренировочный процесс были включены, спортивные игры, аэробные, и силовые нагрузки, которые позволяют повысить обще физическую и специально физическую подготовку борца.

Одновременно с нашими воспитанниками на базе спортивного комплекса занимались спортсменки (танцоры) из Ростовской, Московской, Воронежской областей. Все наши ребята подружились с девчонками, и поддерживали их в различных танцевальных конкурсах. Конечно мы не забывали и о кино просмотрах и дискотеках, что позволяло детям немного расслабиться и психологически отдохнуть от тяжелых тренировок.

Учебно-тренировочные сборы являются одним из эффективных инструментов учебного плана подготовки любого спортсмена. Результаты каждого ребенка вносились в специальные таблицы, которые позволяли тренерам оценивать уровень эффективности тренировки.

Благодаря нашим тренерам ребята делали такое количество отжиманий, приседаний , подтягиваний, подходов в других упражнениях, после которых сами удивлялись, что они могут это сделать. И это здорово!!!!

2 608 01-07-2017 21:59





  • В прошлом году компания Brute Strength провела противостояние спортсменов-мужчин, и, поскольку оно было воспринято действительно хорошо, эти элитные спортсменки получат шанс показать друг другу, кто ...
  • 11 февраля CrossFit анонсировала программу, которая официально признает отборочные соревнования посредством официального лицензирования. Что это означает для соревнований? Это означает, что они ...
  • Водапалуза в Майами является домом для многих крупных фитнес-мероприятий, и квалификационные соревнования по кроссфиту - одно из них. Двукратная действующая чемпионка среди женщин Тиа -Клэр Туми, ...
  • Результаты Arnold Strongman USA: Лицис одерживает крупную победу, и три других спортсмена также отправятся на соревнования в Огайо. Зрители собрались на пирсе Санта-Моники в Лос-Анджелесе, ...
  • Мы только вступили в Новый год, а уже утверждены 3 новых санкционированных мероприятия на КроссФит сезон следующего года (2020). Недавно был выпущен Свод правил игр по кроссфиту на 2019 год, и все ...
  • Решаем вместе
    Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?