Пена для бритья
  • В современном обществе проблема эстетического формирования фигуры, особенно в контексте коррекции области талии, приобретает все большую актуальность. Существует распространенное мнение, что ...
  • Базовый комплекс, или так называемая "база", представляет собой три ключевых упражнения: приседания, жим лёжа и становую тягу. Эти упражнения являются многосуставными, что означает их способность ...
  • Для выполнения данного упражнения необходимо занять позицию лицом к верхнему блоку, взявшись за канатную рукоятку таким образом, чтобы ладони располагались параллельно друг другу. Вес тренажера ...
  • Влияние растяжки на спортивные результаты: миф или реальность? Исследования показывают, что растяжка может негативно сказываться на спортивных результатах, особенно в спринте и длинных дистанциях. ...
  • Упражнение "Подъемы штанги на бицепс обратным хватом" направлено на развитие бицепсов и плечевых мышц, однако его основная ценность заключается в акцентированной проработке мышц предплечья, включая ...
  • Разгибание в наклоне двумя руками одновременно – это более сложная вариация, предназначенная для продвинутых атлетов с высокой степенью физической подготовки. Выполнение данного упражнения требует ...
  • Тепловые повреждения У спортсменов могут возникать тепловые повреждения различной степени тяжести, начиная от незначительного перегревания, известного как тепловая усталость, и заканчивая тяжелыми ...
  • Жим гантелей сидя является ключевым базовым упражнением в тренировочном арсенале бодибилдеров и атлетов, стремящихся к развитию дельтовидных мышц. Данное упражнение представляет собой эффективное ...
  • Бицепсы ног представляют собой сложную анатомическую структуру, включающую в себя четыре мышечные группы. В их состав входят две крупные мышцы: двуглавая мышца бедра (бицепс бедра) и полусухожильная ...
  • Упражнение отжимания вниз головой представляет собой уникальный метод тренировки, который, несмотря на свою специфичность, находит применение в различных спортивных дисциплинах, таких как акробатика, ...

  • До сих пор Тиа-Клэр Туми из CrossFit молчала о том, будет ли она участвовать в Открытом чемпионате в этом году, но недавно ее видели на тренировке. Когда пятикратный сильнейший спортсмен Мира по ...
  • Компания CrossFit только что подписала трехлетний контракт с NOBULL в качестве титульного и официального спонсора CrossFit в области обуви и одежды. Всего за неделю до старта CrossFit Open компания ...
  • Канадский тренер по кроссфиту Ник Анапольский установил мировой рекорд Гиннесса по берпи, выполнив почти 15 берпи в минуту. В минувшие выходные канадский тренер по кроссфиту Ник Анапольский поразил ...
  • КроссФиттер Джейкоб Хеппнер объявил в Instagram, что уходит из соревновательной сферы спорта. 30-летний Хеппнер, ветеран CrossFit Games, сказал, что следующими в списке его целей были работа ...
  • Трехкратный чемпион Arnold Classic (2009, 2010, 2016) и трехкратный обладатель титула Мистер Олимпия (2012-2014) Кай Грин не участвовал в соревнованиях пять лет, но он все еще тренируется и, ...
  • Решаем вместе
    Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?

    Кубок города Мурманска по дзюдо среди юношей и девушек до 15 лет

    Поздравляем с успешным выступлением 14 марта 2025 на Кубоке города Мурманска по дзюдо среди юношей и девушек до 15 лет! Спасибо за организацию соревнований  комитету по физической культуре и спорту администрации города Мурманска и  федерации дзюдо города Мурманска!

    1 место Касаева Полина, тренер Клевлин И. Г.
    1 место Алимирзоева Алина, тренер Аспер В. В.
    1 место Филипенко Анна, тренер Егоров И. В.
    1 место Ермолаева Мария, тренер Кожевников С. Ю.
    1 место Эргашев Амир, тренер Аспер В. В.
    1 место Бек Алексей, тренер Аспер В. В.
    1 место Гулиев Эльдар, тренер Клевлин И. Г.

    2 место Щепина Анастасия, тренер Клевлин И. Г.
    2 место Маркова Дарья, тренер Клевлин И. Г.
    2 место Миронова Арина, тренер Клевлин И. Г.
    2 место Сергеева Карина, тренер Хорев О. А.
    2 место Антонов Семён, тренер Меньшиков О. А.
    2 место Белобородов Александр,тренер Меньшиков О. А.
    2 место Севрюгин Александр, тренер Клевлин И. Г.

    3 место Цалай Ева, тренер Хорев О. А.
    3 место Виниченко Анастасия, тренер Барболин А. А.
    3 место Ахметшина София, тренер Клевлин И. Г.
    3 место Миронова Полина, тренер Клевлин И. Г.
    3 место Шабалина Василиса, тренер Хорев О. А.
    3 место Плясовица Александр, тренер Егоров И. В.
    3 место Пелевин Артём, тренер Хорев О. А.
    3 место Матюхин Марк, тренер Хорев О. А.

    В командном зачёте среди девушек 1 место заняла МАУ ДО СШ 13!!

    В командном зачёте среди юношей 1 место заняла команда МАУ ДО СШ 13!!
    47 17-03-2025 10:13